Ekstrakt i zi për shëndetin e grave

Ekstrakti i zi i Cohosh është një ilaç natyral që rrjedh nga rrënjët dhe rizomat e bimës së zezë Cohosh, e njohur shkencërisht si Actaea racemosa. Hasshtë përdorur tradicionalisht nga fiset vendase amerikane për vetitë e saj medicinale, dhe tani përdoret zakonisht si një shtesë dietike.
Ekstrakti i zi i Cohosh është i njohur për potencialin e tij për të lehtësuar simptomat që lidhen me menopauzën, të tilla si ndezjet e nxehta, djersitjet e natës, lëkundjet e humorit dhe shqetësimet e gjumit. Besohet se funksionon duke bashkëvepruar me receptorët e serotoninës dhe duke rregulluar sistemin e kontrollit të temperaturës së trupit.
Përveç përdorimit të tij për simptomat e menopauzës, ekstrakti i zi cohosh është studiuar gjithashtu për potencialin e tij për të lehtësuar sikletin menstrual, për të zvogëluar inflamacionin dhe për të mbështetur shëndetin e kockave. Disa hulumtime sugjerojnë që mund të ketë efekte të buta qetësuese dhe anti-ankth, duke e bërë atë një mundësi të mundshme për menaxhimin e stresit dhe ankthit.
Shtë e rëndësishme të theksohet se ndërsa ekstrakti i zi i cohoshit në përgjithësi konsiderohet i sigurt për përdorim afatshkurtër, siguria dhe efikasiteti afatgjatë nuk janë vendosur mirë. Ashtu si me çdo shtesë, këshillohet që të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni ekstrakt të zi cohosh, veçanërisht për individët me kushte mjekësore para-ekzistuese ose ata që marrin ilaçe.
Në përgjithësi, Ekstrakti i Black Cohosh është një ilaç natyror që ka fituar popullaritet për potencialin e tij për të mbështetur shëndetin e grave, veçanërisht gjatë tranzicionit të menopauzës, dhe mund të ofrojë përfitime shtesë shëndetësore që garantojnë hulumtime të mëtejshme.