Pluhuri aminoacidi i degëzuar me zinxhir BCAAS
BCAAs qëndron për aminoacidet e zinxhirit të degëzuar, të cilat janë një grup prej tre aminoacidesh thelbësore - leucine, izoleucinë dhe valinë. Pluhuri BCAA është një shtesë dietike që përmban këto tre aminoacide në një formë të përqendruar. BCAA janë blloqe ndërtimi të rëndësishëm për proteinat në trup, dhe ato luajnë një rol vendimtar në rritjen dhe riparimin e muskujve. Ato gjithashtu ndihmojnë në uljen e prishjes së muskujve gjatë stërvitjes, dhe mund të përmirësojnë performancën e ushtrimeve kur merren para ose gjatë stërvitjeve. Pluhuri BCAA përdoret zakonisht nga atletët, bodybuilders dhe entuziastët e fitnesit për të përmirësuar rikuperimin e muskujve dhe për të promovuar rritjen e muskujve. Mund të shtohet në pije ose të merret si kapsulë ose tabletë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të theksohet se ndërsa shtesat BCAA mund të kenë përfitime, ato nuk duhet të përdoren si një zëvendësim për një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar.
| Emrin e produktit | Pluhur BCAAS |
| Emri i të tjerëve | Aminoacid zinxhir i degëzuar |
| Vendosmëri | pluhur i bardhë |
| Spec | 2: 1: 1, 4: 1: 1 |
| Pastërti | 99% |
| CAS Nr. | 61-90-5 |
| Koha e raftit | 2 vjet, mbajeni larg dritës së diellit, mbajeni të thatë |
| Artikull | Specifikim | Rezultoj |
| Përmbajtja e leucinës | 46.0%~ 54.0% | 48.9% |
| Përmbajtja e valinës | 22.0%~ 27.0% | 25.1% |
| Përmbajtja e izoleucinës | 22.0%~ 27.0% | 23.2% |
| Dendësi me shumicë | 0.20g/ml ~ 0.60g/ml | 0.31g/ml |
| Metale të rënda | <10ppm | Konform |
| Arseniku (AS203) | <1 ppm | Konform |
| Plumbi (PB) | <0,5 ppm | Konform |
| Humbje në tharje | <1.0% | 0.05% |
| Mbetje në ndezje | <0.40% | 0.06% |
| Numërimi i plotë i pllakave | ≤1000cfu/g | Konform |
| Maja dhe myk | ≤100cfu/g | Konform |
| E.coli | I munguar | I pandikuar |
| Salmonelë | I munguar | I pandikuar |
| Stafilococcus aureus | I munguar | I pandikuar |
Këtu janë disa tipare të zakonshme të produkteve të pluhurit BCAA: 1. Raporti BCAA: BCAA vijnë në një raport prej 2: 1: 1 ose 4: 1: 1 (Leucine: Isoleucine: Valine). Disa pluhura BCAA përmbajnë një sasi më të lartë të leucinës pasi është aminoacidi më anabolik dhe mund të ndihmojë në rritjen e muskujve.
2. Formulimi dhe aroma: Pluhurat BCAA mund të vijnë në një formë me aromë ose të pa aromatizuar. Disa pluhura kanë përbërës shtesë të shtuar për të përmirësuar thithjen, për të rritur shijen ose për të shtuar vlerën ushqyese.
3. Pa OMGJ dhe pa gluten: Shumë shtesa BCAA janë etiketuar jo-gjenetikisht të modifikuar dhe pa gluten, të përshtatshme për individë që kanë ndjeshmëri ushqimore.
4. Testuar me laborator dhe i çertifikuar: Markat me reputacion testojnë shtesat e tyre BCAA në laboratorët e palëve të treta dhe certifikohen për cilësi dhe pastërti.
5. Paketimi dhe shërbimet: Shumica e shtesave të pluhurit BCAA vijnë në një kanaçe ose qese me një lugë dhe udhëzime në madhësinë e rekomanduar të shërbimit. Numri i shërbimeve për enë ndryshon gjithashtu.
1. Rritja e muskujve: Leucina, një nga BCAA, sinjalizon trupin për të ndërtuar muskuj. Marrja e BCAA -ve para ose gjatë stërvitjes mund të ndihmojë në mbështetjen e rritjes dhe mirëmbajtjes së masës së muskujve.
2. Performanca e ushtrimit të përmirësuar: Plotësimi me BCAA mund të ndihmojë në përmirësimin e qëndrueshmërisë gjatë ushtrimit duke zvogëluar lodhjen dhe ruajtjen e glikogjenit në muskuj.
.
4. Humbja e muskujve të realizuar: Gjatë një deficiti kalori ose agjërimi, trupi mund të prishë indin e muskujve për të përdorur si karburant. BCAAS mund të ndihmojë në ruajtjen e masës së muskujve gjatë këtyre periudhave.
5. Funksioni i përmirësuar imunitar: BCAA mund të përmirësojë funksionin imunitar, veçanërisht për atletët që janë të ekspozuar ndaj një rreziku më të lartë të infeksioneve. Sidoqoftë, është e rëndësishme të theksohet se BCAA nuk duhet të mbështeten vetëm për rritjen dhe performancën e muskujve. Marrja adekuate e lëndëve ushqyese, trajnimi i duhur dhe pjesa tjetër janë gjithashtu faktorë thelbësorë.
1.Sports Shtojcat e ushqimit: BCAA shpesh merren para ose gjatë stërvitjes për të rritur rritjen e muskujve, për të përmirësuar performancën dhe ndihmën në rimëkëmbje.
2. Shtojcat e humbjes së peshës: BCAA shpesh përfshihen në shtesat e humbjes së peshës sepse ato mund të ndihmojnë në ruajtjen e masës së muskujve gjatë kufizimit të kalorive ose agjërimit.
3. Shtojcat e rimëkëmbjes së muskujve: BCAAS mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes së muskujve dhe promovimin e shërimit midis stërvitjeve, duke i bërë ata një shtesë popullore për atletët ose këdo që ushtron rregullisht.
4. Përdorimet Medikale: BCAA janë përdorur për të trajtuar sëmundjen e mëlçisë, dëmtimet e djegies dhe kushtet e tjera mjekësore, pasi ato mund të ndihmojnë në parandalimin e humbjes së muskujve në këto situata.
5. Industria e Ushqimit dhe Pijeve: BCAA -të nganjëherë shtohen në shufrat e proteinave, pijet energjetike dhe produktet e tjera ushqimore si një mënyrë për të rritur vlerën e tyre ushqyese. Shtë e rëndësishme të theksohet se BCAAS duhet të përdoret në lidhje me një dietë të shëndetshme dhe ushtrime të rregullta për rezultate optimale, dhe si me çdo shtesë, rekomandohet të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor para përdorimit.
Pluhuri BCAAS prodhohet në mënyrë tipike përmes një procesi të quajtur fermentim. Kjo përfshin përdorimin e shtameve specifike të baktereve që janë të afta të prodhojnë nivele të larta të BCAA. Së pari, bakteret kultivohen në një medium të pasur me lëndë ushqyese që përmban pararendësit e aminoacideve të nevojshëm për të bërë BCAA. Pastaj, ndërsa bakteret rriten dhe riprodhohen, ato prodhojnë sasi të mëdha të BCAA, të cilat janë korrur dhe pastruar. BCAA -të e pastruara më pas përpunohen në mënyrë tipike në formë pluhuri përmes një numri hapash, duke përfshirë tharjen, bluarjen dhe sitë. Pluhuri që rezulton më pas mund të paketohet dhe shitet si një shtesë dietike. Shtë e rëndësishme të theksohet se cilësia dhe pastërtia e pluhurit BCAA mund të ndryshojnë në varësi të metodës së prodhimit dhe prodhuesit, kështu që është thelbësore të zgjidhni një furnizues me reputacion nëse jeni të interesuar të përdorni shtesat BCAA.
| Aminoacidet (lloji i grimcave) Një ose disa aminoacide monomerike → Përziej → Nxjerrje → Sferonizimi → Pelletizues → E thatë → Paketa → Sitë Product Produkt i përfunduar | Aminoacid (lëshim i qëndrueshëm) Një ose disa aminoacide monomerike → Përziej → Nxjerrje → Sferonizimi → Pelletizues → e thatë → sitë Fosfolipid InstantVeshja e shtratit të lëngut← Lëshimi i Qëndrueshëm (Material i Lirimit të Qëndrueshëm) → DRY → SIEVE → Paketa → Produkt i përfunduar |
Magazinimi: Mbajeni në një vend të freskët, të thatë dhe të pastër, mbroni nga lagështia dhe drita e drejtpërdrejtë.
Paketa me shumicë: 25 kg/daulle.
Koha e udhëheqjes: 7 ditë pas porosisë tuaj.
Jeta e Raftit: 2 vjet.
Vërejtje: Specifikimet e personalizuara gjithashtu mund të arrihen.
I shprehur
Nën 100 kg, 3-5 ditë
Shërbimi derë më derë lehtë për të marrë mallrat
Nga deti
Mbi 300kg, rreth 30 ditë
Porti për shërbimin e portit të nevojshëm ndërmjetësi profesional i pastrimit
Me ajër
100kg-1000kg, 5-7 ditë
Aeroporti në Aeroportin e Shërbimit të Aeroportit Broker Profesional i Pastrimit të Aeroportit.
Pluhuri BCAAS është çertifikuar nga certifikatat ISO, Halal, Kosher dhe HACCP.
BCAAS dhe pluhuri i proteinave shërbejnë për qëllime të ndryshme në trup, kështu që nuk është me të vërtetë e drejtë të thuhet se njëra është më e mirë se tjetra. Pluhuri i proteinave, i cili zakonisht rrjedh nga hirrë, kazeinë, ose burime të bazuara në bimë, është një proteinë e plotë që përmban të gjitha 9 aminoacidet thelbësore të nevojshme për ndërtimin dhe riparimin e muskujve. Shtë një mënyrë e përshtatshme dhe me kosto efektive për të rritur marrjen e proteinave ditore, veçanërisht për njerëzit që kanë vështirësi në përmbushjen e nevojave të tyre të proteinave përmes ushqimeve të tëra. Nga ana tjetër, BCAAS janë një grup prej tre aminoacidesh thelbësore (leucina, izoleucina dhe valina) që janë të rëndësishme për sintezën e proteinave të muskujve, zvogëlimin e dëmtimit të muskujve dhe promovimin e rikuperimit të muskujve. BCAA mund të merren në formë shtesë për të rritur performancën atletike dhe për të zvogëluar dhimbjen e muskujve, veçanërisht gjatë dhe pas stërvitjes. Pra, ndërsa të dyja këto shtesa mund të jenë të dobishme për atletët ose njerëzit që kërkojnë të ndërtojnë ose mirëmbajnë masën e muskujve, ato shërbejnë për qëllime të ndryshme dhe mund të përdoren në kombinim për rezultate më të mira.
Ndërsa BCAA-të janë përgjithësisht të sigurta dhe të toleruara mirë, ekzistojnë disa disavantazhe të mundshme për t'u marrë parasysh: 1. Asnjë rritje e konsiderueshme e muskujve: ndërsa BCAA mund të ndihmojë në rikuperimin e muskujve dhe të zvogëlojë dhimbjen e muskujve, hulumtimi nuk ka gjetur prova të rëndësishme që vetëm BCAA të çojnë në rritje të konsiderueshme të muskujve. 2. Mund të ndërhyjë në nivelin e sheqerit në gjak: BCAA mund të shkaktojë një ulje të niveleve të sheqerit në gjak, i cili mund të jetë veçanërisht problematik për individët me diabet që tashmë janë me ilaçe që ulin sheqerin në gjak. 3. Mund të shkaktojë çështje të tretjes: Disa njerëz mund të pësojnë siklet tretëse si nauze ose diarre kur marrin BCAA, veçanërisht në doza të larta. 4. Mund të jetë e shtrenjtë: BCAAS mund të jetë më e shtrenjtë se burimet e tjera të proteinave, dhe disa shtesa nuk janë të çertifikuara nga organet rregullatore, kështu që mund të mos e dini se çfarë po merrni. 5. Jo i përshtatshëm për individë me kushte të caktuara mjekësore: njerëzit me ALS, sëmundjen e urinës së shurupit panje, ose që i janë nënshtruar një operacioni duhet të shmangin marrjen e BCAAS. 6. Mund të bashkëveprojë me ilaçe të caktuara: BCAA mund të bashkëveprojnë me ilaçe të caktuara, përfshirë ato të përdorura për të trajtuar sëmundjen e Parkinsonit, duke çuar në efekte të dëmshme.
Të dy BCAA (aminoacide me zinxhir të degëzuar) dhe proteina mund të jenë të dobishme për rikuperimin dhe rritjen e muskujve pas një stërvitje, por ato shërbejnë për qëllime të ndryshme. BCAAS janë një lloj aminoacidi thelbësor që luan një rol vendimtar në sintezën e proteinave në trup. Marrja e BCAA pas një stërvitje mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes së muskujve dhe promovimin e rimëkëmbjes së muskujve, veçanërisht nëse ushtroheni në një gjendje të agjëruar. Proteina përmban një shumëllojshmëri të aminoacideve thelbësore, përfshirë BCAA, dhe mund të ndihmojë në mbështetjen e rritjes dhe riparimit të muskujve, veçanërisht kur konsumohet brenda 30 minutave në një orë pas një stërvitje. Në fund të fundit, pavarësisht nëse vendosni të merrni BCAA ose proteina pas një stërvitje varet nga nevojat dhe preferencat tuaja individuale. Nëse jeni të shkurtër në kohë ose preferoni të shmangni ushqimet e pasura me proteina menjëherë pas një stërvitje, BCAAS mund të jetë një mundësi e përshtatshme. Sidoqoftë, nëse jeni duke kërkuar një burim më të plotë të aminoacideve për të mbështetur rikuperimin dhe rritjen e muskujve, proteina mund të jetë zgjidhja më e mirë.
Koha më e mirë për të marrë BCAAS (aminoacide me zinxhir të degëzuar) është përgjithësisht para, gjatë ose pas një stërvitje. Marrja e BCAA para ose gjatë stërvitjes mund të ndihmojë në parandalimin e prishjes së muskujve gjatë stërvitjes intensive, ndërsa marrja e tyre pas ushtrimit mund të ndihmojë në shpejtimin e rimëkëmbjes së muskujve, të zvogëlojë dhimbjen e muskujve dhe të promovojë rritjen e muskujve. Shtë e rëndësishme të theksohet se koha e konsumit tuaj BCAA mund të varet nga qëllimet dhe nevojat tuaja individuale. Për shembull, nëse po përpiqeni të ndërtoni muskuj, mund të përfitoni nga marrja e BCAA pas një stërvitje, ndërsa nëse po përpiqeni të humbni peshë, marrja e BCAAS më parë mund të ndihmojë në uljen e prishjes së muskujve dhe promovimin e djegies së yndyrës. Në fund të fundit, është më mirë të ndiqni udhëzimet në shtesën BCAA që po merrni, pasi madhësia e rekomanduar e shërbimit dhe koha mund të ndryshojë midis produkteve.
