Lajmet - Përfitimet shëndetësore të pluhurit të ekstraktit të farës së qumështit organik

I. Hyrje

Milk_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

Në fushën e shëndetit natyror dhe mjeteve juridike bimore,Pluhuri i ekstraktit të farës së qumështit organik të qumështitQëndron si një ekstrakt botanik i fuqishëm dhe i nderuar, i festuar për pronat e tij të jashtëzakonshme për promovimin e shëndetit. Rrjedhur nga farat e bimës së gjembit të qumështit (Silybum marianum), ky ekstrakt është dashur me shekuj për potencialin e tij për të mbështetur shëndetin e mëlçisë, detoksifikimin dhe mirëqenien e përgjithshme. Le të shqyrtojmë në botën magjepsëse të pluhurit të ekstraktit të farave të qumështit organik dhe të eksplorojmë përfitimet, përdorimet dhe domethënien e tij në praktikat moderne të shëndetit holistik.

Ii. Kuptimi i pluhurit të ekstraktit të farës së qumështit organik

Pluhuri i ekstraktit të farës së qumështit organik është një formë e përqendruar e komponimeve bioaktive që gjenden në farat e gjembit të qumështit, veçanërisht silymarin, i cili është një kompleks i flavonolignans i njohur për vetitë e tyre antioksiduese dhe hepatoprotektive. Kjo pluhur i imët prodhohet në mënyrë të përpiktë nga farat e gjembave të qumështit të kultivuar në mënyrë organike, duke siguruar pastërtinë, fuqinë dhe aderimin ndaj standardeve të rrepta organike. I njohur për përmbajtjen e tij të pasur të Silymarin, ekstrakti është i nderuar për potencialin e tij për të promovuar funksionin e mëlçisë, ndihmë në detoksifikim dhe për të ofruar mbështetje antioksiduese.

Iii Përfitimet shëndetësore të pluhurit të ekstraktit të farës së qumështit organik

1. Mbështetja e mëlçisë: Një nga përfitimet më të njohura të pluhurit të ekstraktit të farës së qumështit organik është aftësia e tij për të mbështetur shëndetin e mëlçisë. Silymarin, kompleksi kryesor bioaktiv, besohet se ndihmon në mbrojtjen e qelizave të mëlçisë nga dëmtimi dhe promovimin e rigjenerimit të indeve të shëndetshme të mëlçisë.
2. Detoksifikimi: Ekstrakti vlerësohet për potencialin e tij për të ndihmuar në proceset e detoksifikimit brenda trupit, duke mbështetur eleminimin e toksinave dhe produkteve të mbeturinave metabolike.
3. Mbrojtja antioksiduese: Silymarin shfaq veti të fuqishme antioksiduese, të cilat mund të ndihmojnë në luftimin e stresit oksidues dhe mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i radikalit të lirë.
4. Wellness Digestive: Pluhuri i ekstraktit të farës së qumështit organik shoqërohet gjithashtu me shëndetin e tretjes, duke mbështetur potencialisht rehati dhe ekuilibrin gastrointestinal.
5. Mirëqenia e përgjithshme: Përtej përfitimeve të tij specifike shëndetësore, ekstrakti besohet se kontribuon në mirëqenien e përgjithshme dhe gjallërinë, duke promovuar një ndjenjë të shëndetit dhe ekuilibrit holistik.

Iv. Përdorimet e gjithanshme të pluhurit të ekstraktit të farës së qumështit organik

Pluhuri i ekstraktit të farës së qumështit organik gjen rrugën e tij në një larmi produktesh dhe formulimesh Wellness, duke përfshirë:
- Shtojcat dietike: isshtë një përbërës i njohur në shtesat e mbështetjes së mëlçisë, përzierjet e detox dhe formulimet e Holistic Wellness.
- Mjetet juridike bimore: Ekstrakti përdoret në mjetet juridike tradicionale bimore dhe praktikat e shëndetit natyror për të mbështetur funksionin e mëlçisë dhe shëndetin e përgjithshëm.
- Ushqime Funksionale: Mund të përfshihet në produkte funksionale të ushqimit dhe pijeve të dizajnuara për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien e mëlçisë.

V. Përqafimi i fuqisë së qumështit organik të qumështit Pluhuri i ekstraktit të farës

Ndërsa vetëdija për shëndetin natyror dhe shëndetin e holistikave vazhdon të rritet, rëndësia e pluhurit të ekstraktit të farës së qumështit organik bëhet gjithnjë e më e dukshme. Potenciali i tij për të mbështetur shëndetin e mëlçisë, ndihmën në detoksifikim dhe për të ofruar mbrojtje antioksiduese e pozicionon atë si një aleat të vlefshëm në ndjekjen e mirëqenies holistike. Pavarësisht nëse përdoret në shtesat dietike, mjetet juridike bimore ose ushqimet funksionale, ekstrakti qëndron si një dëshmi e mençurisë së qëndrueshme të bimëve tradicionale dhe eksplorimit të vazhdueshëm të dhuratave të bollshme të natyrës.

VI. Cilat janë efektet anësore të gjembit të qumështit?

Thistle e qumështit në përgjithësi konsiderohet e sigurt për shumicën e njerëzve kur merret me gojë për një periudhë të shkurtër. Sidoqoftë, disa individë mund të pësojnë efekte anësore të buta. Këto mund të përfshijnë:
1. Issuesështjet e tretjes: Disa njerëz mund të pësojnë shqetësime të buta të tretjes si diarre, bloating, gaz ose stomak i mërzitur.
2. Reaksione alergjike: Në raste të rralla, mund të ndodhin reaksione alergjike ndaj gjembit të qumështit, duke çuar në simptoma të tilla si skuqje, kruajtje ose vështirësi në frymëmarrje. Individët me alergji të njohura ndaj bimëve në familjen Asteraceae/Compositae (të tilla si ragweed, marigolds dhe daisies) mund të kenë më shumë të ngjarë të përjetojnë reaksione alergjike ndaj gjembit të qumështit.
3. Ndërveprimet me ilaçe: Thistle e qumështit mund të bashkëveprojë me ilaçe të caktuara, veçanërisht ato të metabolizuara nga mëlçia. Shtë e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni Thistle Milk nëse merrni ilaçe, veçanërisht ato për kushte të mëlçisë, kancer ose diabet.
4. Efektet hormonale: Disa burime sugjerojnë që gjemba e qumështit mund të ketë efekte estrogjenike, të cilat potencialisht mund të ndikojnë në kushte të ndjeshme ndaj hormoneve. Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime për të kuptuar plotësisht këto efekte.
Shtë e rëndësishme të theksohet se ndërsa qumështi Thistle është përgjithësisht i toleruar mirë, përgjigjet individuale mund të ndryshojnë. Ashtu si me çdo shtesë shtesë ose ilaç bimor, është e këshillueshme që të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni gjemba qumështi, veçanërisht nëse keni kushte themelore shëndetësore, jeni shtatzënë ose ushqehen me gji, ose po marrin ilaçe.

VII. A ka rreziqe për të marrë gjemba qumështi?

Ekzistojnë rreziqe dhe konsiderata të mundshme që lidhen me marrjen e gjembit të qumështit. Disa nga këto përfshijnë:
1. Reagimet alergjike: Individët me alergji të njohura ndaj bimëve në të njëjtën familje si gjemba e qumështit, të tilla si Ragweed, Chrysanthemum, Marigold dhe Daisy, mund të rrezikojnë të përjetojnë reaksione alergjike ndaj gjembit të qumështit.
2. Shtatzënia dhe ushqyerja me gji: Siguria e gjembit të qumështit për individët shtatzënë dhe me gji nuk është studiuar sa duhet. Si masë paraprake, mund të jetë e këshillueshme për ata në këto faza të jetës të shmangin përdorimin e gjembit të qumështit.
3. Diabeti: Njerëzit me diabet duhet të përdorin kujdes kur marrin gjemba qumështi, pasi mund të ulin nivelin e sheqerit në gjak. Rekomandohet monitorimi i niveleve të sheqerit në gjak dhe këshillimi i një profesionisti të kujdesit shëndetësor.
4. Kushtet e ndjeshme ndaj hormoneve: Individët me kushte të ndjeshme ndaj hormoneve, përfshirë kancere të caktuara, mund të kenë nevojë të shmangin përdorimin e gjembit të qumështit për shkak të efekteve të ngjashme me estrogjenin e përbërësit të tij aktiv, silibinin, siç vërehet në disa studime.
Importantshtë e rëndësishme që individët të diskutojnë përdorimin e qumështit Thistle me një profesionist të kujdesit shëndetësor, veçanërisht nëse ata kanë kushte themelore shëndetësore, janë shtatzënë ose ushqehen me gji, ose po marrin ilaçe. Kjo mund të ndihmojë në sigurimin që çdo rreziqe ose ndërveprim i mundshëm të konsiderohet me kujdes përpara se të përdorni qumështin Thistle ose produkte të lidhura.

VIII. Sa gjemba qumështi duhet të marr?

Doza e përshtatshme e gjembit të qumështit mund të ndryshojë në varësi të faktorëve të tillë si produkti specifik, statusi i shëndetit të individit dhe përdorimi i synuar. Shtë e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë regjim të ri shtesë. Sidoqoftë, bazuar në hulumtimet në dispozicion, Silymarin, një përbërës kryesor i qumështit Thistle, është raportuar si i sigurt në doza prej 700 miligramësh tre herë në ditë për 24 javë.

Crucialshtë thelbësore të theksohet se marrja e shumë qumështit Thistle mund të çojë në efekte të dëmshme. Për shembull, toksiciteti i mëlçisë është vërejtur te individët me kancer që morën doza shumë të larta të silybin (një përbërës i silymarin) në 10 deri në 20 gram në ditë.

Duke pasur parasysh potencialin për ndryshueshmëri në përgjigjet individuale dhe rëndësinë e sigurimit të sigurisë, është thelbësore të kërkoni udhëzime nga një ofrues i kujdesit shëndetësor për të përcaktuar dozën e duhur të gjembit të qumështit për nevoja dhe rrethana specifike shëndetësore.

Iv. A ka shtesa të ngjashme?

Po, disa shtesa besohet se kanë efekte të ngjashme me gjemba të qumështit. Shtë e rëndësishme të theksohet se ndërsa këto shtesa mund të kenë përfitime të mundshme, përgjigjet individuale mund të ndryshojnë, dhe është e rëndësishme të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë regjim të ri shtesë. Këtu janë disa shtesa që konsiderohen se funksionojnë në mënyrë të ngjashme me qumështin Thistle:
1. Curcumin: Curcumin, një përbërës aktiv në shafran i Indisë, është studiuar për përfitimet e tij të mundshme në shëndetin e mëlçisë. Hulumtimi sugjeron që mund të ketë një ndikim pozitiv në cirrozë, me disa studime që tregojnë ulje të ashpërsisë së sëmundjes dhe rezultateve të aktivitetit të cirrozës më të ulët tek individët me cirrozë që morën shtesa të kurkuminit.
2. Vitamina E: Vitamina E është një lëndë ushqyese e rëndësishme antioksiduese që është studiuar për përfitimet e saj të mundshme në hepatitin kronik C. Disa prova sugjerojnë që plotësimi i vitaminës E mund të çojë në ulje të enzimave të mëlçisë të shoqëruara me dëmtimin e mëlçisë dhe hepatitit.
3. Resveratrol: Resveratrol, një antioksidant i gjetur në hardhitë e rrushit, manaferrat dhe kikirikët, është hetuar për potencialin e tij për të zvogëluar stresin oksidativ, për të ulur rezistencën ndaj insulinës dhe zbutjen e inflamacionit te individët me diabet. Sidoqoftë, kërkime të mëtejshme janë të nevojshme për të kuptuar plotësisht efektet e tij.
Shtë e rëndësishme të theksohet se individët duhet të diskutojnë përdorimin e këtyre shtesave me një ofrues të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar qasjen më të mirë për nevojat e tyre specifike shëndetësore. Për më tepër, në përgjithësi rekomandohet të shmangni marrjen e shtesave të shumta për të njëjtin qëllim njëkohësisht, pasi ndërveprimet dhe efektet e mundshme negative mund të ndodhin. Këshillimi i një profesionisti të kujdesit shëndetësor mund të ndihmojë në sigurimin e përdorimit të sigurt dhe të duhur të shtesave.

Referencat:
Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues. Thistle e qumështit.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Jo vetëm një tjetër antioksidant. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou Ng. Potenciali terapeutik i gjembit të qumështit në diabet. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Thistle qumështi për sëmundjet e mëlçisë alkoolike dhe/ose hepatitit B ose C. Baza e të dhënave Cochrane Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin si trajtim mbështetës në sëmundjet e mëlçisë: Një përmbledhje narrative. Këshill. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Përdorimi i produktit bimor nga personat e regjistruar në trajtimin antiviral afatgjatë të hepatitit C kundër gjykimit të cirrozës (HALT-C). Hepatologjia. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efekti i silymarin (gjemba qumështi) në sëmundjen e mëlçisë në pacientët me hepatitin kronik C të trajtuar pa sukses me terapi interferon: një gjykim i kontrolluar i rastit. Jama 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Vidizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Efektet e Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) ekstraktoni shtesë për statusin e antioksidantit dhe HS-CRP në pacientët me diabet mellitus tip 2: një provë klinike e rastit, e trefishtë e verbër, e kontrolluar nga placebo. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. silymarin në diabetin mellitus tip 2: një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e provave të kontrolluara të rastit. J Diabeti Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Botanikët dhe fitokimikët e tyre bioaktivë për shëndetin e grave. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

Instituti Kombëtar i Kancerit PDQ integrues, alternative dhe bord editorial i terapive plotësuese. Thistle Milk (PDQ®): Versioni Profesional i Shëndetit.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin dhe karcinoma hepatocelulare: një përmbledhje sistematike, gjithëpërfshirëse dhe kritike. Droga antikancerogjene. 2015; 26 (5): 475‐486. doi: 10.1097/cad.000000000000021111

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (ekstrakti i gjembullit të qumështit) si një agjent terapeutik në kancerin gastrointestinal. Farmako e Biomed. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. Vlerësimi global i mjekut dhe mjeti i përbërë i sipërfaqes së trupit është një alternative e thjeshtë për zonën e psoriasis dhe indeksin e ashpërsisë për vlerësimin e psoriasis: analiza post -hoc nga të pacenuarit dhe presta. Psoriasis (AUCKL). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin dhe kanceret e lëkurës jo-melanoma. J Tradit Complement Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin shtyp përhapjen e qelizave dhe shkakton apoptozën e qelizave të shumta të mielomës përmes rrugës së sinjalizimit PI3K/Akt/mTOR. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efektet dhe toleranca e silymarin (gjemba e qumështit) në pacientët me infeksion të virusit kronik të hepatitit C: Një meta-analizë e provave të kontrolluara të rastit. BioMed Res Int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Thistle e qumështit. Në: Baza e të dhënave të drogës dhe laktacionit (LACTMED). Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë (SH.B.A.); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. Agonisti natyror i receptorit të estrogjenit β silibinin luan një rol imunosupresiv që përfaqëson një mjet të mundshëm terapeutik në artritin reumatoid. Imunol i përparmë. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Siguria dhe toksiciteti i Silymarin, përbërësi kryesor i ekstraktit të gjembullit të qumështit: Një përmbledhje e azhurnuar. Fitother Res. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin dhe mëlçia: Nga hulumtimi themelor në praktikën klinike. Bota J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Efekti i plotësimit të kurkuminit në ashpërsinë e sëmundjes në pacientët me cirrozë të mëlçisë: një gjykim i kontrolluar i rastit. Fitother Res. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efektet e vitaminës E në gjenotipin kronik të hepatitit C 3: një studim i rastësishëm, i dyfishtë i verbër, i kontrolluar nga placebo. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Prov 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol për menaxhimin e diabetit dhe patologjive të tij në rrjedhën e poshtme. Eur Endokrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Lexim shtesë
Ebrahimpour, k.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Efektet e Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) ekstraktoni shtesë për statusin e antioksidantit dhe HS-CRP në pacientët me diabet mellitus tip 2: një provë klinike e rastit, e trefishtë e verbër, e kontrolluar nga placebo. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, m.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Efekti i silymarin (gjemba qumështi) në sëmundjen e mëlçisë në pacientët me hepatitin kronik C të trajtuar pa sukses me terapi interferon: një gjykim i kontrolluar i rastit. Jama 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/JAMA.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Thistle e qumështit për sëmundje alkoolike dhe/ose hepatiti B ose C mëlçi-një përmbledhje sistematike e grupit hepato-biliare të kochrane-biliare me meta-analiza të provave klinike të rastit. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. dhe Sarna, S. Efekti i silymarin në ndryshimet kimike, funksionale dhe morfologjike të mëlçisë. Një studim i kontrolluar me dy të verbër. Skanoni J gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Përdorimi i produktit bimor nga personat e regjistruar në trajtimin antiviral afatgjatë të hepatitit C kundër gjykimit të cirrozës (HALT-C). Hepatologjia. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, i.; Dumea, R. et al. Silymarin në diabetin mellitus tip 2: një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e provave të kontrolluara të rastit. J Diabeti Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468