Lajme - Përfitimet shëndetësore të pluhurit organik të ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit

I. paraqitje

Milk_Thistle_Flowers_seeds_and_leaves2(1)

Në fushën e mirëqenies natyrore dhe ilaçeve bimore,pluhur organik i ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështitqëndron si një ekstrakt botanik i fuqishëm dhe i nderuar, i famshëm për vetitë e tij të jashtëzakonshme që promovojnë shëndetin.Rrjedh nga farat e bimës së gjembaçit të qumështit (Silybum marianum), ky ekstrakt është vlerësuar me shekuj për potencialin e tij për të mbështetur shëndetin e mëlçisë, detoksifikimin dhe mirëqenien e përgjithshme.Le të gërmojmë në botën magjepsëse të pluhurit organik të ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit dhe të eksplorojmë përfitimet, përdorimet dhe domethënien e tij në praktikat shëndetësore holistike moderne.

II.Kuptimi i pluhurit organik të ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit

Pluhuri organik i ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit është një formë e përqendruar e përbërjeve bioaktive që gjenden në farat e gjembaçit të qumështit, veçanërisht silymarin, i cili është një kompleks flavonolignanësh i njohur për vetitë e tyre antioksiduese dhe hepatoprotektive.Ky pluhur i imët prodhohet me përpikëri nga farat e gjembaçit të qumështit të kultivuara në mënyrë organike, duke siguruar pastërtinë, fuqinë dhe respektimin e standardeve të rrepta organike.I njohur për përmbajtjen e tij të pasur të silymarinës, ekstrakti nderohet për potencialin e tij për të promovuar funksionin e mëlçisë, ndihmon në detoksifikimin dhe ofron mbështetje antioksiduese.

III.Përfitimet shëndetësore të pluhurit organik të ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit

1. Mbështetja e mëlçisë: Një nga përfitimet më të njohura të pluhurit organik të ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit është aftësia e tij për të mbështetur shëndetin e mëlçisë.Silymarin, përbërësi kryesor bioaktiv, besohet se ndihmon në mbrojtjen e qelizave të mëlçisë nga dëmtimi dhe promovon rigjenerimin e indeve të shëndetshme të mëlçisë.
2. Detoksifikimi: Ekstrakti vlerësohet për potencialin e tij për të ndihmuar në proceset e detoksifikimit brenda trupit, duke mbështetur eliminimin e toksinave dhe produkteve të mbeturinave metabolike.
3. Mbrojtja antioksiduese: Silymarina shfaq veti të fuqishme antioksiduese, të cilat mund të ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ dhe mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i radikaleve të lira.
4. Shëndeti tretës: Pluhuri organik i ekstraktit të farës së gjembaçit lidhet gjithashtu me shëndetin e tretjes, duke mbështetur potencialisht rehatinë dhe ekuilibrin gastrointestinal.
5. Mirëqenia e përgjithshme: Përtej përfitimeve specifike shëndetësore, ekstrakti besohet se kontribuon në mirëqenien dhe vitalitetin e përgjithshëm, duke promovuar një ndjenjë të shëndetit dhe ekuilibrit holistik.

IV.Përdorimet e gjithanshme të pluhurit organik të ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit

Pluhuri organik i ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit gjen rrugën e tij në një sërë produktesh dhe formulimesh të mirëqenies, duke përfshirë:
- Suplementet dietike: Është një përbërës popullor në suplementet mbështetëse të mëlçisë, përzierjet detoksike dhe formulimet holistike të mirëqenies.
- Mjetet juridike bimore: Ekstrakti përdoret në kurat tradicionale bimore dhe praktikat natyrore shëndetësore për të mbështetur funksionin e mëlçisë dhe shëndetin e përgjithshëm.
- Ushqime funksionale: Mund të përfshihet në produkte ushqimore dhe pije funksionale të dizajnuara për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien e mëlçisë.

V. Përqafimi i fuqisë së pluhurit organik të ekstraktit të farës së gjembaçit të qumështit

Ndërsa ndërgjegjësimi për shëndetin natyror dhe mirëqenien gjithëpërfshirëse vazhdon të rritet, rëndësia e pluhurit organik të ekstraktit të farave të gjembaçit të qumështit bëhet gjithnjë e më e dukshme.Potenciali i tij për të mbështetur shëndetin e mëlçisë, për të ndihmuar në detoksifikimin dhe për të ofruar mbrojtje antioksiduese e pozicionon atë si një aleat të vlefshëm në ndjekjen e mirëqenies holistik.Pavarësisht nëse përdoret në suplemente dietike, ilaçe bimore ose ushqime funksionale, ekstrakti qëndron si një testament i mençurisë së qëndrueshme të herbalizmit tradicional dhe eksplorimit të vazhdueshëm të dhuratave bujare të natyrës.

VI.Cilat janë efektet anësore të gjembaçit të qumështit?

Gjembaku i qumështit përgjithësisht konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve kur merret nga goja për një periudhë të shkurtër.Megjithatë, disa individë mund të përjetojnë efekte anësore të lehta.Këto mund të përfshijnë:
1. Çështjet e tretjes: Disa njerëz mund të përjetojnë shqetësime të lehta të tretjes si diarre, fryrje, gazra ose stomak të mërzitur.
2. Reaksionet alergjike: Në raste të rralla, mund të shfaqen reaksione alergjike ndaj gjembaçit të qumështit, duke çuar në simptoma të tilla si skuqje, kruajtje ose vështirësi në frymëmarrje.Individët me alergji të njohura ndaj bimëve të familjes Asteraceae/Compositae (të tilla si ragweed, marigoldë dhe margarita) mund të kenë më shumë gjasa të përjetojnë reaksione alergjike ndaj gjembaçit të qumështit.
3. Ndërveprimet me ilaçet: Gjembaku i qumështit mund të ndërveprojë me medikamente të caktuara, veçanërisht ato të metabolizuara nga mëlçia.Është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni gjembaçin e qumështit nëse jeni duke marrë medikamente, veçanërisht ato për sëmundjet e mëlçisë, kancerin ose diabetin.
4. Efektet hormonale: Disa burime sugjerojnë se gjembaku i qumështit mund të ketë efekte estrogjenike, të cilat potencialisht mund të ndikojnë në kushtet e ndjeshme ndaj hormoneve.Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht këto efekte.
Është e rëndësishme të theksohet se ndërsa gjemba e qumështit përgjithësisht tolerohet mirë, përgjigjet individuale mund të ndryshojnë.Ashtu si me çdo suplement ose ilaç bimor, është e këshillueshme që të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni gjembaçin e qumështit, veçanërisht nëse keni kushte themelore shëndetësore, jeni shtatzënë ose ushqeni me gji ose po merrni medikamente.

VII.A ka rreziqe nga marrja e gjembaçit të qumështit?

Ka rreziqe dhe konsiderata të mundshme që lidhen me marrjen e gjembaçit të qumështit.Disa nga këto përfshijnë:
1. Reaksionet alergjike: Individët me alergji të njohura ndaj bimëve të së njëjtës familje me gjembaçin e qumështit, si ragweed, krizantemë, kumak dhe margaritë, mund të jenë në rrezik të përjetojnë reaksione alergjike ndaj gjembaçit të qumështit.
2. Shtatzënia dhe ushqyerja me gji: Siguria e gjembaçit të qumështit për individët shtatzënë dhe gjidhënëse nuk është studiuar mjaftueshëm.Si masë paraprake, mund të këshillohet që ata në këto faza të jetës të shmangin përdorimin e gjembaçit.
3. Diabeti: Njerëzit me diabet duhet të kenë kujdes kur marrin gjembaçin, pasi mund të ulë nivelin e sheqerit në gjak.Rekomandohet të monitoroni nga afër nivelet e sheqerit në gjak dhe të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.
4. Kushtet e ndjeshme ndaj hormoneve: Individët me kushte të ndjeshme ndaj hormoneve, duke përfshirë disa lloje kanceri, mund të kenë nevojë të shmangin përdorimin e gjembaçit të qumështit për shkak të efekteve të ngjashme me estrogjenin e përbërësit aktiv të tij, silibininës, siç vërehet në disa studime.
Është e rëndësishme që individët të diskutojnë përdorimin e gjembaçit të qumështit me një profesionist të kujdesit shëndetësor, veçanërisht nëse ata kanë kushte themelore shëndetësore, janë shtatzënë ose ushqejnë me gji ose po marrin medikamente.Kjo mund të ndihmojë të siguroheni që çdo rrezik ose ndërveprim i mundshëm të merret parasysh me kujdes përpara se të përdorni gjembaçin ose produkte të ngjashme.

VIII.Sa gjemba qumështi duhet të marr?

Doza e duhur e gjembaçit të qumështit mund të ndryshojë në varësi të faktorëve të tillë si produkti specifik, gjendja shëndetësore e individit dhe përdorimi i synuar.Është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë regjim të ri shtesë.Megjithatë, bazuar në hulumtimet e disponueshme, silymarin, një komponent kyç i gjembaçit të qumështit, është raportuar si i sigurt në doza prej 700 miligramësh tri herë në ditë për 24 javë.

Është thelbësore të theksohet se marrja e tepërt e gjembaçit të qumështit mund të çojë në efekte negative.Për shembull, toksiciteti i mëlçisë është vërejtur tek individët me kancer që merrnin doza shumë të larta të silybinës (një përbërës i silymarinës) nga 10 deri në 20 gram në ditë.

Duke pasur parasysh mundësinë e ndryshueshmërisë në përgjigjet individuale dhe rëndësinë e garantimit të sigurisë, është thelbësore të kërkoni udhëzime nga një ofrues i kujdesit shëndetësor për të përcaktuar dozën e duhur të gjembaçit të qumështit për nevoja dhe rrethana specifike shëndetësore.

IV.A ka suplemente të ngjashme?

Po, disa suplemente besohet se kanë efekte të ngjashme me gjembaçin e qumështit.Është e rëndësishme të theksohet se ndërsa këto suplemente mund të kenë përfitime të mundshme, përgjigjet individuale mund të ndryshojnë dhe është thelbësore të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë regjim të ri suplementi.Këtu janë disa suplemente që konsiderohet se funksionojnë në mënyrë të ngjashme me gjembaçin e qumështit:
1. Kurkumina: Kurkumina, një përbërës aktiv në shafran i Indisë, është studiuar për përfitimet e saj të mundshme në shëndetin e mëlçisë.Hulumtimet sugjerojnë se mund të ketë një ndikim pozitiv në cirrozë, me disa studime që tregojnë ulje të ashpërsisë së sëmundjes dhe rezultate më të ulëta të aktivitetit të cirrozës tek individët me cirrozë që morën suplemente kurkumine.
2. Vitamina E: Vitamina E është një lëndë ushqyese e rëndësishme antioksiduese që është studiuar për përfitimet e saj të mundshme në hepatitin kronik C. Disa dëshmi sugjerojnë se plotësimi i vitaminës E mund të çojë në uljen e enzimave të mëlçisë të lidhura me dëmtimin e mëlçisë dhe hepatitin.
3. Resveratrol: Resveratroli, një antioksidant i gjetur në hardhitë e rrushit, manaferrat dhe kikirikët, është hetuar për potencialin e tij për të reduktuar stresin oksidativ, për të ulur rezistencën ndaj insulinës dhe për të lehtësuar inflamacionin tek individët me diabet.Megjithatë, nevojiten kërkime të mëtejshme për të kuptuar plotësisht efektet e saj.
Është e rëndësishme të theksohet se individët duhet të diskutojnë përdorimin e këtyre suplementeve me një ofrues të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar qasjen më të mirë për nevojat e tyre specifike shëndetësore.Për më tepër, përgjithësisht rekomandohet të shmangni marrjen e shumëfishtë të suplementeve për të njëjtin qëllim në të njëjtën kohë, pasi mund të ndodhin ndërveprime dhe efekte të mundshme negative.Konsultimi me një profesionist të kujdesit shëndetësor mund të ndihmojë në sigurimin e përdorimit të sigurt dhe të përshtatshëm të suplementeve.

Referencat:
Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues.Gjemba e qumështit.

Camini FC, Kosta DC.Silymarin: jo vetëm një tjetër antioksidant.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.Potenciali terapeutik i gjembaçit të qumështit në diabet.Rev Diabet Stud.2014; 11 (2): 167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Gjembaku i qumështit për sëmundjet alkoolike dhe/ose viruset e hepatitit B ose C të mëlçisë.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH.Silymarin si trajtim mbështetës në sëmundjet e mëlçisë: një përmbledhje narrative.Adv Ther.2020; 37 (4): 1279-1301.doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al.Përdorimi i produktit bimor nga persona të regjistruar në provën e trajtimit afatgjatë antiviral kundër cirrozës (HALT-C) të hepatitit C.Hepatologjia.2008; 47 (2): 605-12.doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, etj.Efekti i silymarinës (gjembaku i qumështit) në sëmundjen e mëlçisë në pacientët me hepatit C kronik të trajtuar pa sukses me terapi me interferon: një provë e kontrolluar e rastësishme.JAMA.2012; 308 (3): 274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Efektet e Silybum marianum (L.) Gaertn.Plotësimi i ekstraktit (silymarin) mbi statusin antioksidues dhe hs-CRP në pacientët me diabet mellitus të tipit 2: një provë klinike e rastësishme, trefishtë e verbër, e kontrolluar nga placebo.Fitomjekësia.2015; 22 (2): 290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin në diabetin mellitus të tipit 2: një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e provave të kontrolluara të rastësishme.J Diabetes Res.2016;2016:5147468.doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Botanikët dhe fitokimikatet e tyre bioaktive për shëndetin e grave.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843

Bordi editorial i Institutit Kombëtar të Kancerit PDQ për terapitë integruese, alternative dhe plotësuese.Gjemba e qumështit (PDQ®): Versioni profesional shëndetësor.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin dhe karcinoma hepatocelulare: një rishikim sistematik, gjithëpërfshirës dhe kritik.Barnat kundër kancerit.2015;26(5):475‐486.doi:10.1097/CAD.00000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, etj.Silymarin (ekstrakti i gjembaçit të qumështit) si një agjent terapeutik në kancerin gastrointestinal.Biomed Pharmacother.2021; 142: 112024.doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al.Mjeti i përbërë i Vlerësimit Global të Mjekut dhe Zonës së Sipërfaqes së Trupit është një alternativë e thjeshtë ndaj Indeksit të Zonës dhe Ashpërsisë së Psoriazës për vlerësimin e psoriazës: analiza post hoc nga PRISTINE dhe PRESTA.Psoriasis (Auckl).2018; 8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin dhe kanceret e lëkurës jo-melanoma.J Tradit Complement Med.2020; 10 (3): 236-244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin shtyp proliferimin e qelizave dhe nxit apoptozën e qelizave të mielomës së shumëfishtë nëpërmjet rrugës sinjalizuese PI3K/Akt/mTOR.Rep. Mol Med 2016; 13 (4): 3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efektet dhe toleranca e silymarinës (gjembaku i qumështit) në pacientët me infeksion kronik të virusit të hepatitit C: një meta-analizë e sprovave të kontrolluara të rastësishme.Biomed Res Int.2014; 2014: 941085.doi: 10.1155/2014/941085

Gjemba e qumështit.Në: Baza e të dhënave të barnave dhe laktacionit (LactMed).Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë (SHBA);2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, etj.Agonisti natyror i receptorit të estrogjenit β silibinin luan një rol imunosupresiv duke përfaqësuar një mjet të mundshëm terapeutik në artritin reumatoid.Immunol e përparme.2018; 9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Siguria dhe toksiciteti i silymarin, përbërësi kryesor i ekstraktit të gjembaçit të qumështit: Një përmbledhje e përditësuar.Phytother Res.2019; 33 (6): 1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin dhe mëlçia: nga kërkimi bazë në praktikën klinike.World J Gastroenterol.2011; 17 (18): 2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Efekti i plotësimit të kurkuminës në ashpërsinë e sëmundjes në pacientët me cirrozë të mëlçisë: një provë e kontrolluar e rastësishme.Phytother Res.2020; 34 (6): 1446-1454.doi:10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efektet e vitaminës E në gjenotipin kronik të hepatitit C 3: një studim i rastësishëm, dyfish i verbër, i kontrolluar nga placebo.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol për menaxhimin e diabetit dhe patologjive të tij në rrjedhën e poshtme.Eur Endokrinol.2014; 10 (1): 31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Lexim shtesë
Ebrahimpour, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. et al.Efektet e Silybum marianum (L.) Gaertn.Plotësimi i ekstraktit (silymarin) mbi statusin antioksidues dhe hs-CRP në pacientët me diabet mellitus të tipit 2: një provë klinike e rastësishme, trefishtë e verbër, e kontrolluar nga placebo.Fitomjekësia.2015; 22 (2): 290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. et al.Efekti i silymarinës (gjembaku i qumështit) në sëmundjen e mëlçisë në pacientët me hepatit C kronik të trajtuar pa sukses me terapi me interferon: një provë e kontrolluar e rastësishme.JAMA.2012; 308 (3): 274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Gjembaku i qumështit për sëmundjet alkoolike dhe/ose të hepatitit B ose C të mëlçisë - një përmbledhje sistematike e grupit hepato-biliar Cochrane me meta-analiza të sprovave klinike të rastësishme.Jam J Gastroenterol.2005; 100 (11): 2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. dhe Sarna, S. Efekti i silymarinës në ndryshimet kimike, funksionale dhe morfologjike të mëlçisë.Një studim i kontrolluar dyfish i verbër.Skanoni J gastroenterolin.1982; 17:517-21.

Seeff, L.;Curto, T.;Szabo, G. et al.Përdorimi i produktit bimor nga personat e regjistruar në Testin Afatgjatë të Trajtimit Antiviral kundër Cirrozës (HALT-C) të Hepatitit C.Hepatologjia.2008; 47 (2): 605-12.doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. et al.Silymarin në diabetin mellitus të tipit 2: Një rishikim sistematik dhe meta-analizë e provave të kontrolluara të rastësishme.J Diabetes Res.2016;5147468.doi: 10.1155/2016/5147468