Lajme - Cilat janë përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gjetheve të Ginkgo Biloba?

I. Hyrje

Cilat janë përfitimet shëndetësore të pluhurit të ekstraktit të xhinko biloba (1)

Ekstrakti i gjetheve të xhinko biloba, që rrjedh nga pema e nderuar Ginkgo biloba, ka qenë subjekt i intrigave si në mjekësinë tradicionale ashtu edhe në farmakologjinë moderne. Ky ilaç i lashtë, me një histori që përfshin mijëvjeçarë, ofron një bollëk përfitimesh shëndetësore që tani po zbulohen përmes shqyrtimit shkencor. Kuptimi i nuancave të ndikimit të xhinko biloba në shëndet është thelbësor për ata që kërkojnë të shfrytëzojnë potencialin e saj terapeutik.

Nga çfarë përbëhet?
Shkencëtarët kanë gjetur më shumë se 40 përbërës në xhinko. Vetëm dy besohet se veprojnë si ilaç: flavonoidet dhe terpenoidet. Flavonoidet janë antioksidantë me bazë bimore. Studimet laboratorike dhe të kafshëve tregojnë se flavonoidet mbrojnë nervat, muskujt e zemrës, enët e gjakut dhe retinën nga dëmtimi. Terpenoidet (të tilla si xhingolidet) përmirësojnë rrjedhën e gjakut duke zgjeruar enët e gjakut dhe duke reduktuar ngjitjen e trombociteve.

Përshkrimi i bimës
Ginkgo biloba është lloji më i vjetër i pemëve të gjalla. Një pemë e vetme mund të jetojë deri në 1000 vjet dhe të rritet deri në 120 këmbë. Ka degë të shkurtra me gjethe në formë vezullore dhe fruta të pangrënshme me erë të keqe. Fruti ka një farë të brendshme, e cila mund të jetë helmuese. Xhinko janë pemë të forta, të qëndrueshme dhe ndonjëherë mbillen përgjatë rrugëve urbane në Shtetet e Bashkuara. Gjethet marrin ngjyra të shkëlqyera në vjeshtë.
Edhe pse mjekësia bimore kineze ka përdorur si gjethen ashtu edhe farën e xhinko për mijëra vjet, kërkimet moderne janë fokusuar në ekstraktin e standardizuar të Ginkgo biloba (GBE) i bërë nga gjethet jeshile të thara. Ky ekstrakt i standardizuar është shumë i përqendruar dhe duket se trajton problemet shëndetësore (veçanërisht problemet e qarkullimit të gjakut) më mirë sesa vetëm gjethet e pa standardizuara.

Cilat janë përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gjetheve të Ginkgo Biloba?

Përdorimet dhe indikacionet mjekësore

Bazuar në studimet e kryera në laboratorë, kafshë dhe njerëz, xhinko përdoret për sa vijon:

Demenca dhe sëmundja Alzheimer
Xhinko përdoret gjerësisht në Evropë për trajtimin e demencës. Në fillim, mjekët menduan se kjo ndihmoi sepse përmirëson rrjedhjen e gjakut në tru. Tani kërkimet sugjerojnë se mund të mbrojë qelizat nervore që dëmtohen në sëmundjen Alzheimer. Disa studime tregojnë se xhinko ka një efekt pozitiv në kujtesën dhe të menduarit tek njerëzit me sëmundje Alzheimer ose demencë vaskulare.

Studimet sugjerojnë se xhinko mund të ndihmojë njerëzit me sëmundjen Alzheimer:

Përmirësimi i të menduarit, të mësuarit dhe kujtesës (funksioni kognitiv)
Kaloni më lehtë duke kryer aktivitetet e përditshme
Përmirësoni sjelljen sociale
Keni më pak ndjenja depresioni
Disa studime kanë zbuluar se xhinko mund të funksionojë si dhe disa medikamente të sëmundjes Alzheimer me recetë për të vonuar simptomat e demencës. Nuk është testuar kundër të gjitha barnave të përshkruara për trajtimin e sëmundjes Alzheimer.

Në vitin 2008, një studim i mirë-projektuar me më shumë se 3000 të moshuar zbuloi se xhinko nuk ishte më e mirë se placebo në parandalimin e demencës ose sëmundjes Alzheimer.

Claudication intermitente
Për shkak se xhinko përmirëson rrjedhën e gjakut, ai është studiuar te njerëzit me klaudikacion intermitent, ose dhimbje të shkaktuar nga rrjedhja e reduktuar e gjakut në këmbë. Njerëzit me klaudikacion intermitent e kanë të vështirë të ecin pa ndjerë dhimbje ekstreme. Një analizë e 8 studimeve tregoi se njerëzit që merrnin xhinko kishin tendencë të ecnin rreth 34 metra më larg se ata që merrnin placebo. Në fakt, xhinko është treguar se funksionon si dhe një ilaç me recetë në përmirësimin e distancës së ecjes pa dhimbje. Megjithatë, ushtrimet e rregullta në këmbë funksionojnë më mirë se xhinko në përmirësimin e distancës në këmbë.

Ankthi
Një studim paraprak zbuloi se një formulim i veçantë i ekstraktit të xhinko-s i quajtur EGB 761 mund të ndihmojë në lehtësimin e ankthit. Njerëzit me çrregullim ankthi të përgjithësuar dhe çrregullim të përshtatjes që morën këtë ekstrakt specifik kishin më pak simptoma ankthi sesa ata që morën placebo.

Glaukoma
Një studim i vogël zbuloi se njerëzit me glaukomë që merrnin 120 mg xhinko në ditë për 8 javë, kishin përmirësime në shikimin e tyre.

Kujtesa dhe të menduarit
Xhinko është shpallur gjerësisht si një "bar për trurin". Disa studime tregojnë se ndihmon në përmirësimin e kujtesës tek njerëzit me demencë. Nuk është aq e qartë nëse xhinko ndihmon kujtesën tek njerëzit e shëndetshëm që kanë humbje normale të kujtesës të lidhur me moshën. Disa studime kanë gjetur përfitime të lehta, ndërsa studime të tjera nuk kanë gjetur asnjë efekt. Disa studime kanë zbuluar se xhinko ndihmon në përmirësimin e kujtesës dhe të menduarit tek njerëzit e rinj dhe të mesëm që janë të shëndetshëm. Dhe studimet paraprake sugjerojnë se mund të jetë i dobishëm në trajtimin e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD). Doza që funksionon më mirë duket të jetë 240 mg në ditë. Xhinko shpesh shtohet në bare ushqyese, pije joalkoolike dhe smoothie frutash për të rritur kujtesën dhe për të përmirësuar performancën mendore, megjithëse sasi të tilla të vogla ndoshta nuk ndihmojnë.

Degjenerimi makular
Flavonoidet që gjenden në xhinko mund të ndihmojnë në ndalimin ose reduktimin e disa problemeve me retinën, pjesën e pasme të syrit. Degjenerimi makular, i quajtur shpesh degjenerimi makular i lidhur me moshën ose AMD, është një sëmundje e syve që prek retinën. Shkaku numër një i verbërisë në Shtetet e Bashkuara, AMD është një sëmundje degjenerative e syrit që përkeqësohet me kalimin e kohës. Disa studime sugjerojnë se xhinko mund të ndihmojë në ruajtjen e shikimit tek ata me AMD.

Sindroma premenstruale (PMS)
Dy studime me një plan dozimi disi të komplikuar zbuluan se xhinko ndihmoi në reduktimin e simptomave të PMS. Gratë në studime morën një ekstrakt të veçantë xhinko duke filluar në ditën e 16-të të ciklit të tyre menstrual dhe e ndaluan marrjen e tij pas ditës së 5-të të ciklit të tyre të ardhshëm, më pas e morën përsëri në ditën e 16-të.

Fenomeni Raynaud
Një studim i mirë-projektuar zbuloi se njerëzit me fenomenin Raynaud që morën xhinko mbi 10 javë kishin më pak simptoma sesa ata që morën një placebo. Nevojiten më shumë studime.

Dozimi dhe administrimi

Doza e rekomanduar për të korrur përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gjetheve të xhinko biloba ndryshon në bazë të nevojave individuale dhe shqetësimeve specifike shëndetësore që trajtohen. Është në dispozicion në forma të ndryshme, duke përfshirë kapsula, tableta dhe ekstrakte të lëngshme, secila duke ofruar një qasje të përshtatur për plotësimin.
Format e disponueshme
Ekstrakte të standardizuara që përmbajnë 24 deri në 32% flavonoide (të njohura edhe si glikozide flavone ose heterozide) dhe 6 deri në 12% terpenoidë (laktone triterpene)
Kapsula
Tabletat
Ekstrakte të lëngshme (tinktura, ekstrakte të lëngshme dhe glicerite)
Gjethe e tharë për çajra

Si ta marrim atë?

Pediatrike: Xhinko nuk duhet t'u jepet fëmijëve.

Të rriturit:

Problemet e kujtesës dhe sëmundja Alzheimer: Shumë studime kanë përdorur 120 deri në 240 mg në ditë në doza të ndara, të standardizuara për të përmbajtur 24 deri në 32% glikozide flavone (flavonoide ose heterozide) dhe 6 deri në 12% triterpen laktone (terpenoidë).

Claudication intermitente: Studimet kanë përdorur 120 deri në 240 mg në ditë.

Mund të duhen 4 deri në 6 javë për të parë ndonjë efekt nga xhinko. Pyesni mjekun tuaj për t'ju ndihmuar të gjeni dozën e duhur.

Masa paraprake

Përdorimi i bimëve është një qasje e nderuar me kohë për forcimin e trupit dhe trajtimin e sëmundjeve. Sidoqoftë, bimët mund të shkaktojnë efekte anësore dhe të ndërveprojnë me barishte, suplemente ose medikamente të tjera. Për këto arsye, barërat duhet të merren me kujdes, nën mbikëqyrjen e një mjeku të kualifikuar në fushën e mjekësisë botanike.

Xhinko zakonisht ka pak efekte anësore. Në disa raste, njerëzit kanë raportuar shqetësime në stomak, dhimbje koke, reaksione të lëkurës dhe marramendje.

Ka pasur raporte për gjakderdhje të brendshme tek njerëzit që marrin xhinko. Nuk është e qartë nëse gjakderdhja ishte për shkak të xhinko apo ndonjë arsye tjetër, siç është kombinimi i xhinko-s dhe ilaçeve për hollimin e gjakut. Pyesni mjekun tuaj përpara se të merrni xhinko nëse merrni edhe barna për hollimin e gjakut.

Ndaloni marrjen e xhinko 1 deri në 2 javë para operacionit ose procedurave dentare për shkak të rrezikut të gjakderdhjes. Gjithmonë lajmëroni mjekun ose dentistin tuaj se po merrni xhinko.

Personat që kanë epilepsi nuk duhet të marrin xhinko, sepse mund të shkaktojë kriza.

Gratë shtatzëna dhe ato me gji nuk duhet të marrin xhinko.

Njerëzit që kanë diabet duhet të pyesin mjekun e tyre përpara se të marrin xhinko.

MOS hani fruta ose farë xhinko biloba.

Ndërveprimet e mundshme

Xhinko mund të ndërveprojë me medikamente me recetë dhe medikamente pa recetë. Nëse jeni duke marrë ndonjë nga medikamentet e mëposhtme, nuk duhet të përdorni xhinko pa folur më parë me mjekun tuaj.

Medikamentet e zbërthyera nga mëlçia: Xhinko mund të ndërveprojë me medikamente që përpunohen përmes mëlçisë. Për shkak se shumë ilaçe shpërbëhen nga mëlçia, nëse merrni ndonjë medikament me recetë, pyesni mjekun tuaj përpara se të merrni xhinko.

Medikamente kundër konvulsioneve (antikonvulsantët): Dozat e larta të xhinko mund të ndërhyjnë në efektivitetin e barnave kundër konvulsioneve. Këto barna përfshijnë karbamazepinë (Tegretol) dhe acid valproik (Depakote).

Ilaqet kundër depresionit: Marrja e xhinko së bashku me një lloj antidepresanti të quajtur frenues selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) mund të rrisë rrezikun e sindromës së serotoninës, një gjendje kërcënuese për jetën. Gjithashtu, xhinko mund të forcojë efektet e mira dhe të këqija të antidepresantëve të njohur si MAOI, të tilla si fenelzina (Nardil).SSRI-të përfshijnë:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Medikamente për presionin e lartë të gjakut: Xhinko mund të ulë presionin e gjakut, kështu që marrja e tij me medikamente për presionin e gjakut mund të bëjë që presioni i gjakut të bjerë shumë poshtë. Ka pasur një raport të një ndërveprimi midis xhinko dhe nifedipinës (Procardia), një bllokues i kanaleve të kalciumit që përdoret për presionin e gjakut dhe problemet e ritmit të zemrës.

Medikamente për hollimin e gjakut: Xhinko mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes, veçanërisht nëse merrni hollues gjaku, si warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) dhe aspirinë.

Alprazolam (Xanax): Xhinko mund ta bëjë Xanax më pak efektiv dhe të ndërhyjë në efektivitetin e barnave të tjera të marra për të trajtuar ankthin.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Ashtu si xhinko, ilaçi josteroid anti-inflamator (NSAID) ibuprofen gjithashtu rrit rrezikun e gjakderdhjes. Gjakderdhje në tru është raportuar kur përdorni një produkt xhinko dhe ibuprofen.

Medikamente për uljen e sheqerit në gjak: Xhinko mund të rrisë ose ulë nivelet e insulinës dhe nivelet e sheqerit në gjak. Nëse keni diabet, nuk duhet të përdorni xhinko pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.

Cilosporina: Ginkgo biloba mund të ndihmojë në mbrojtjen e qelizave të trupit gjatë trajtimit me ilaçin ciklosporinë, i cili shtyp sistemin imunitar.

Diuretikët tiazidë (pilula uji): Është raportuar se një person që ka marrë një diuretik tiazid dhe xhinko ka zhvilluar presion të lartë të gjakut. Nëse merrni diuretikë tiazidë, pyesni mjekun tuaj përpara se të merrni xhinko.

Trazodone: Ekziston një raport i një personi të moshuar me sëmundjen Alzheimer që shkon në koma pasi mori xhinko dhe trazodon (Desyrel), një ilaç kundër depresionit.