Lajme - Cilat janë përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gjetheve të xhinko biloba-s?

I. Hyrje

Cilat janë përfitimet shëndetësore të pluhurit të ekstraktit të ginkgo biloba (1)

Ekstrakt gjethesh Ginkgo biloba, i nxjerrë nga pema e nderuar Ginkgo biloba, ka qenë një subjekt intrigash si në mjekësinë tradicionale ashtu edhe në farmakologjinë moderne. Ky ilaç i lashtë, me një histori që përfshin mijëvjeçarë, ofron një mori përfitimesh shëndetësore që tani po zbulohen përmes shqyrtimit shkencor. Të kuptuarit e nuancave të ndikimit të ginkgo biloba në shëndet është thelbësore për ata që kërkojnë të shfrytëzojnë potencialin e saj terapeutik.

Nga çfarë është bërë?
Shkencëtarët kanë gjetur më shumë se 40 përbërës në ginkgo. Vetëm dy besohet se veprojnë si ilaç: flavonoidet dhe terpenoidet. Flavonoidet janë antioksidantë me bazë bimore. Studimet laboratorike dhe në kafshë tregojnë se flavonoidet mbrojnë nervat, muskujt e zemrës, enët e gjakut dhe retinën nga dëmtimi. Terpenoidet (të tilla si ginkgolidet) përmirësojnë rrjedhën e gjakut duke zgjeruar enët e gjakut dhe duke zvogëluar ngjitjen e trombociteve.

Përshkrimi i Bimës
Ginkgo biloba është specia më e vjetër e pemës që jeton. Një pemë e vetme mund të jetojë deri në 1,000 vjet dhe të rritet deri në një lartësi prej 120 metrash. Ka degë të shkurtra me gjethe në formë tifozësh dhe fruta të pangrënshme që mbajnë erë të keqe. Fruti ka një farë të brendshme, e cila mund të jetë helmuese. Ginkgot janë pemë të forta dhe rezistente dhe ndonjëherë mbillen përgjatë rrugëve urbane në Shtetet e Bashkuara. Gjethet marrin ngjyra të shkëlqyera në vjeshtë.
Edhe pse mjekësia bimore kineze ka përdorur si gjethen ashtu edhe farën e xhinkos për mijëra vjet, kërkimet moderne janë përqendruar në ekstraktin standard të xhinkos biloba (GBE) të bërë nga gjethet e thata jeshile. Ky ekstrakt i standardizuar është shumë i përqendruar dhe duket se trajton problemet shëndetësore (veçanërisht problemet e qarkullimit të gjakut) më mirë sesa vetëm gjethja e pastandardizuar.

Cilat janë përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gjetheve të Ginkgo Biloba?

Përdorimet dhe Indikacionet Mjekësore

Bazuar në studimet e kryera në laboratorë, kafshë dhe njerëz, xhinko përdoret për sa vijon:

Demenca dhe sëmundja e Alzheimerit
Ginkgo përdoret gjerësisht në Evropë për trajtimin e demencës. Në fillim, mjekët menduan se ndihmonte sepse përmirëson rrjedhjen e gjakut në tru. Tani studimet sugjerojnë se mund të mbrojë qelizat nervore që dëmtohen në sëmundjen e Alzheimerit. Disa studime tregojnë se ginkgo ka një efekt pozitiv në kujtesë dhe të menduarit tek njerëzit me sëmundjen e Alzheimerit ose demencë vaskulare.

Studimet sugjerojnë se ginkgo mund të ndihmojë njerëzit me sëmundjen e Alzheimerit:

Përmirëson të menduarit, të mësuarit dhe kujtesën (funksionin njohës)
Keni më shumë kohë në kryerjen e aktiviteteve të përditshme
Përmirësoni sjelljen sociale
Keni më pak ndjenja depresioni
Disa studime kanë zbuluar se xhinko mund të funksionojë po aq mirë sa disa ilaçe me recetë për sëmundjen e Alzheimerit për të vonuar simptomat e demencës. Nuk është testuar kundër të gjitha ilaçeve të përshkruara për të trajtuar sëmundjen e Alzheimerit.

Në vitin 2008, një studim i mirë-dizajnuar me më shumë se 3,000 të moshuar zbuloi se xhinko nuk ishte më i mirë se placebo në parandalimin e demencës ose sëmundjes së Alzheimerit.

Klaudikacion i ndërprerë
Meqenëse xhinko përmirëson rrjedhën e gjakut, është studiuar te njerëzit me klaudikacion intermitent, ose dhimbje të shkaktuar nga zvogëlimi i rrjedhës së gjakut në këmbë. Njerëzit me klaudikacion intermitent e kanë të vështirë të ecin pa ndier dhimbje ekstreme. Një analizë e 8 studimeve tregoi se njerëzit që merrnin xhinko kishin tendencë të ecnin rreth 34 metra më larg se ata që merrnin placebo. Në fakt, xhinko ka treguar se funksionon po aq mirë sa një ilaç me recetë në përmirësimin e distancës së ecjes pa dhimbje. Megjithatë, ushtrimet e rregullta të ecjes funksionojnë më mirë se xhinko në përmirësimin e distancës së ecjes.

Ankthi
Një studim paraprak zbuloi se një formulë e veçantë e ekstraktit të xhinkos e quajtur EGB 761 mund të ndihmojë në lehtësimin e ankthit. Njerëzit me çrregullim ankthi të përgjithësuar dhe çrregullim përshtatjeje që morën këtë ekstrakt specifik kishin më pak simptoma ankthi sesa ata që morën placebo.

Glaukoma
Një studim i vogël zbuloi se njerëzit me glaukomë që morën 120 mg ginkgo çdo ditë për 8 javë patën përmirësime në shikimin e tyre.

Kujtesa dhe të menduarit
Ginkgo reklamohet gjerësisht si një "barishte për trurin". Disa studime tregojnë se ndihmon në përmirësimin e kujtesës tek njerëzit me demencë. Nuk është aq e qartë nëse ginkgo ndihmon kujtesën tek njerëzit e shëndetshëm që kanë humbje normale të kujtesës që lidhet me moshën. Disa studime kanë gjetur përfitime të vogla, ndërsa studime të tjera nuk kanë gjetur efekt. Disa studime kanë zbuluar se ginkgo ndihmon në përmirësimin e kujtesës dhe të menduarit tek njerëzit e rinj dhe të moshës së mesme që janë të shëndetshëm. Dhe studimet paraprake sugjerojnë se mund të jetë i dobishëm në trajtimin e Çrregullimit të Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes (ADHD). Doza që funksionon më mirë duket të jetë 240 mg në ditë. Ginkgo shpesh shtohet në bare ushqyese, pije të gazuara dhe smoothie frutash për të rritur kujtesën dhe performancën mendore, megjithëse sasi të tilla të vogla ndoshta nuk ndihmojnë.

Degjenerimi makular
Flavonoidet që gjenden në ginkgo mund të ndihmojnë në ndalimin ose zvogëlimin e disa problemeve me retinën, pjesën e pasme të syrit. Degjenerimi makular, i quajtur shpesh degjenerim makular i lidhur me moshën ose AMD, është një sëmundje e syrit që prek retinën. Shkaku numër një i verbërisë në Shtetet e Bashkuara, AMD është një sëmundje degjenerative e syrit që përkeqësohet me kalimin e kohës. Disa studime sugjerojnë se ginkgo mund të ndihmojë në ruajtjen e shikimit tek ata me AMD.

Sindroma paramenstruale (PMS)
Dy studime me një skemë dozimi disi të komplikuar zbuluan se xhinko ndihmoi në uljen e simptomave të PMS-së. Gratë në studime morën një ekstrakt të veçantë të xhinkos duke filluar nga dita e 16-të e ciklit të tyre menstrual dhe ndërprenë marrjen e tij pas ditës së 5-të të ciklit të tyre të ardhshëm, pastaj e morën përsëri në ditën e 16-të.

Fenomeni i Raynaud-it
Një studim i hartuar mirë zbuloi se njerëzit me fenomenin e Raynaud që morën ginkgo për më shumë se 10 javë kishin më pak simptoma sesa ata që morën placebo. Nevojiten më shumë studime.

Dozimi dhe Administrimi

Doza e rekomanduar për të përfituar nga përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gjetheve të ginkgo biloba ndryshon në bazë të nevojave individuale dhe shqetësimit specifik shëndetësor që trajtohet. Është i disponueshëm në forma të ndryshme, duke përfshirë kapsula, tableta dhe ekstrakte të lëngshme, secila duke ofruar një qasje të përshtatur ndaj suplementeve.
Formularët e Disponueshëm
Ekstrakte të standardizuara që përmbajnë 24 deri në 32% flavonoide (të njohura edhe si glikozide flavone ose heterozide) dhe 6 deri në 12% terpenoide (laktone triterpene)
Kapsula
Tableta
Ekstrakte të lëngshme (tinktura, ekstrakte të lëngshme dhe glicerite)
Gjethe të thata për çajra

Si ta marrësh?

Pediatria: Ginkgo nuk duhet t'u jepet fëmijëve.

I rritur:

Probleme me kujtesën dhe sëmundja e Alzheimerit: Shumë studime kanë përdorur 120 deri në 240 mg në ditë në doza të ndara, të standardizuara për të përmbajtur 24 deri në 32% glikozide flavone (flavonoide ose heterozide) dhe 6 deri në 12% laktone triterpene (terpenoide).

Klaudikacion intermitent: Studimet kanë përdorur 120 deri në 240 mg në ditë.

Mund të duhen 4 deri në 6 javë për të parë ndonjë efekt nga ginkgo. Kërkoni nga mjeku juaj t'ju ndihmojë të gjeni dozën e duhur.

Masa paraprake

Përdorimi i bimëve medicinale është një qasje e provuar nga koha për forcimin e trupit dhe trajtimin e sëmundjeve. Megjithatë, bimët medicinale mund të shkaktojnë efekte anësore dhe të bashkëveprojnë me bimë të tjera medicinale, suplemente ose ilaçe. Për këto arsye, bimët medicinale duhet të merren me kujdes, nën mbikëqyrjen e një ofruesi të kujdesit shëndetësor të kualifikuar në fushën e mjekësisë botanike.

Ginkgo zakonisht ka pak efekte anësore. Në disa raste, njerëzit kanë raportuar shqetësime në stomak, dhimbje koke, reaksione të lëkurës dhe marramendje.

Ka pasur raportime për gjakderdhje të brendshme tek njerëzit që marrin ginkgo. Nuk është e qartë nëse gjakderdhja ishte për shkak të ginkgos apo ndonjë arsyeje tjetër, siç është një kombinim i ginkgos dhe ilaçeve për hollimin e gjakut. Pyesni mjekun tuaj para se të merrni ginkgo nëse merrni edhe ilaçe për hollimin e gjakut.

Ndërpritni marrjen e ginkgos 1 deri në 2 javë para operacionit ose procedurave dentare për shkak të rrezikut të gjakderdhjes. Gjithmonë njoftoni mjekun ose dentistin tuaj se po merrni ginkgo.

Personat që vuajnë nga epilepsia nuk duhet të marrin ginkgo, sepse mund të shkaktojë kriza.

Gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji nuk duhet të marrin xhinko.

Personat që vuajnë nga diabeti duhet të konsultohen me mjekun e tyre para se të marrin ginkgo.

MOS hani fruta ose fara të Ginkgo biloba-s.

Ndërveprimet e mundshme

Ginkgo mund të ndërveprojë me ilaçet me dhe pa recetë. Nëse jeni duke marrë ndonjë nga ilaçet e mëposhtme, nuk duhet ta përdorni ginkgo pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.

Medikamentet që zbërthehen nga mëlçia: Ginkgo mund të ndërveprojë me medikamente që përpunohen përmes mëlçisë. Meqenëse shumë medikamente zbërthehen nga mëlçia, nëse merrni ndonjë medikament me recetë, pyesni mjekun tuaj para se të merrni ginkgo.

Medikamente kundër krizave (antikonvulsantët): Doza të larta të ginkgos mund të ndërhyjnë në efektivitetin e barnave kundër krizave. Këto barna përfshijnë karbamazepinë (Tegretol) dhe acid valproik (Depakote).

Antidepresantët: Marrja e xhinkos së bashku me një lloj antidepresivi të quajtur frenues selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI) mund të rrisë rrezikun e sindromës së serotoninës, një gjendje kërcënuese për jetën. Gjithashtu, xhinko mund të forcojë si efektet e mira ashtu edhe të këqija të antidepresantëve të njohur si MAOI, siç është fenelzina (Nardil).SSRI-të përfshijnë:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetinë (Prozac)
Fluvoksaminë (Luvox)
Paroksetinë (Paxil)
Sertralinë (Zoloft)
Medikamente për tensionin e lartë të gjakut: Ginkgo mund të ulë tensionin e gjakut, kështu që marrja e tij me ilaçe për tensionin e gjakut mund të shkaktojë rënie shumë të tensionit të gjakut. Ka pasur një raport për një ndërveprim midis xhinkgos dhe nifedipinës (Procardia), një bllokues i kanaleve të kalciumit që përdoret për tensionin e gjakut dhe problemet e ritmit të zemrës.

Medikamente për hollimin e gjakut: Ginkgo mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes, veçanërisht nëse merrni hollues të gjakut, siç janë varfarina (Coumadin), klopidogrel (Plavix) dhe aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo mund ta bëjë Xanax më pak efektiv dhe të ndërhyjë në efektivitetin e barnave të tjera që merren për të trajtuar ankthin.

Ibuprofeni (Advil, Motrin): Ashtu si xhinko, ilaçi anti-inflamator jo-steroidal (NSAID) ibuprofeni gjithashtu rrit rrezikun e gjakderdhjes. Gjakderdhja në tru është raportuar kur përdoret një produkt xhinko dhe ibuprofeni.

Medikamente për uljen e sheqerit në gjak: Ginkgo mund të rrisë ose ulë nivelet e insulinës dhe sheqerit në gjak. Nëse keni diabet, nuk duhet të përdorni ginkgo pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.

Cilosporina: Ginkgo biloba mund të ndihmojë në mbrojtjen e qelizave të trupit gjatë trajtimit me ilaçin ciklosporinë, i cili shtyp sistemin imunitar.

Diuretikët tiazidikë (pilula që lëshojnë ujë): Ekziston një raport për një person që mori një diuretik tiazidik dhe ginkgo, i cili zhvilloi presion të lartë të gjakut. Nëse merrni diuretikë tiazidikë, pyesni mjekun tuaj para se të merrni ginkgo.

Trazodoni: Ekziston një raport për një person të moshuar me sëmundjen Alzheimer që ra në koma pasi mori ginkgo dhe trazodon (Desyrel), një ilaç antidepresiv.